如果说在育儿的过程中曾经存在着什么挑战的话，估计“如何哄孩子睡觉”会首当其冲。为什么在自己已经筋疲力尽的时候孩子还像个永动机一样精力充沛？为什么一到睡觉时间孩子就“创意无限”？难道就不能好好说晚安吗？到底要怎样才可以好好睡觉？有没有谁是可以不用睡觉的？……如果说你曾经被这些问题困扰，不妨来看看绘本里那些关于夜晚和睡觉的故事吧。嗯，说好的“哄睡神器”来了：

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睡不着的时候，我在想什么？

01

棉被山隧道

作者：那须正干　著

出版社：２１世纪出版社

出版时间：年11月

长长的棉被山隧道正如那漫长的黑夜，而棉被那头五光十色的游戏世界，正是孩子对“睡着后”的期待。对那些正在亲子阅读的爸爸妈妈来说，看完本书，一定也会反思到自己的身上：关于黑夜，关于睡觉，是不是我们还可以给孩子更多、更有趣的期待！

02

小羊罗素睡不着

作者：罗布?斯科顿著

出版社：人民邮电日报社

出版时间：年06月

漫长而忙碌的过去了，该到睡觉休息的时候了。小羊罗素睡不着，是因为什么呢？天不够黑，还是天太黑了；是太热了，还是有点冷？看来都不是。

03

小兔子睡不着

作者：卡尔-约翰?福森?埃林

出版社：中信出版社

出版时间：年09月

小兔子罗拉真的很想好好睡上一觉，但就是怎么都睡不着。于是，他只好去找兔妈妈帮忙，兔妈妈会有什么好法子帮他进入梦乡呢？《小兔子睡不着》由瑞典心理学家艾林经过三年时间精心编写而成。它采用行之有效的心理学技巧，营造轻松而平静的睡眠氛围，帮助精力过剩的孩子缓解兴奋的情绪，进行深度放松，并获得长时间安睡所需要的安全感，从而让他们自然而然地进入深度睡眠。

04

不睡觉世界冠军

作者：幾米绘

西恩?泰勒著

爱心树童书出品

出版社：新星出版社

出版时间：年06月

樱桃猪、霹雳鼠、豆豆蛙，还有小女孩黛拉，到底谁才是不睡觉世界冠军呢？这是一本生动有趣、意境优美的晚安书。现实的场景和幻想的画面交替穿插，时而活泼、童心童趣，时而抒情、悠扬隽永。屋外是深邃的夜幕，屋内是一片暖光烘托出的温馨惬意的睡前时光。伴着那些美妙动人的童谣，听故事的孩子们一定会慢慢进入温柔而甜蜜的梦乡。乘着枕头船越过大海浪、搭午夜火车奔驰在山谷间、坐着热气球飘得越来越高……这些奇妙的想象是不是也会走进孩子们的梦中呢？

05

睡觉时间还没到

作者：丽莎?格拉芙著

萝伦?卡斯提罗绘

钟煜译

出版社：中信出版社

出版时间：年11月

当一天即将结束，睡觉时间即将到来。小男孩儿非常肯定“睡觉时间还没到”。当每天晚上吃饭、洗碗、洗澡、读故事等等例行公事之后，他更加确信，“睡觉时间还没到”。那么，“什么时候才是睡觉时间呢？

06

棉婆婆睡不着

作者：廖小琴　文

朱成梁　图

出版社：明天出版社

出版时间：年01月

棉婆婆翻来覆去睡不着，于是，她反复起床，关好门闩，收拾屋子等等。原来，她是在等待棉爷爷的归来。本书以棉婆婆的守候为线索，将陪伴的意义和长久的感情含蓄地传达出来，意味深长。这种陪伴是无声的爱，内心的担心和焦急，都在等待的过程中不露声色的表现出来，感人至深。

07

阿莱不睡觉

作者：亚斯明伊斯梅尔

出版社：长江少年儿童出版社

出版时间：年04月

阿莱是一只淘气，爱玩，让人筋疲力尽的狗。每天八点钟一响起“阿莱，该睡觉啦！”的声音时，它就上演着各种“睡觉拖延术”。它会躲在花坛里，或者高高的树上，甚至跑到泥潭中把自己弄得脏兮兮，它甚至宁愿洗澡也不愿意睡觉。于是又跑到喷壶里，水池中，钻到在毛毯下，在书架上穿来穿去，一刻都停不下来，阿莱真的，真的不想睡觉！最后玩到有睡意时，才找到自己的床开始美美的睡觉时间。

08

我睡不着

作者：入山智著

田秀娟译

海豚传媒出品

出版社：上海文化出版社

出版时间：年01月

睡觉时间到了，浣熊五兄弟听到窗户外面不断传来声音，在意得睡不着，纷纷趴到窗户上看。外面的声音究竟是什么呢？后来哥哥们一个接一个地入睡了。只有最小的那个还睡不着，他太小了，够不到窗户。幸好，妈妈抱起了他。哇，他看到了什么？

09

小羊睡不着

作者：喜多村惠著/绘

柳漾译

出版社：广西师范大学出版社

出版时间：年03月

一只叫乌里的小羊失眠了，怎么也睡不着，于是他决定出去走一走。路上，他追赶一只蝴蝶，最后蝴蝶飞到了一棵高高的大树后面；树干上有两只瓢虫，很快就进入梦乡；呀，有三只猫头鹰呼呜、呼呜地跟他打招呼；还有四只蝙蝠从他头顶飞过。他继续往前走，发现了满树的苹果，于是便摘了五个又甜又红的苹果……他正享受着这个安静又迷人的夜晚，突然，一道闪光划过夜空，他害怕极了，以最快的速度跑进树林，停在了一栋有很多窗户的房子前。那么接下来会发生什么呢？小羊乌里今晚能睡着吗？

10

当我睡不着的时候

作者：汉斯?雅尼什（HeinzJanisch）文

赫尔嘎?班石(HelgaBansch)图

出版社：上海文化出版社

出版时间：年04月

小女孩晚上睡不着觉。但是她不去数绵羊，而是数巨人。她叫来了巨大无比的巨人、旋转的龙、幸福猫、亲吻狮子和所有能够保护她的好朋友。然后她开始想象这些巨人的样子：两个巨人踩着高跷；四个巨人穿着长裤子；两个巨人躺在被子里打鼾。她想着想着就睡着了。

11

小兔不睡觉

作者：玛丽萨比娜?露索

出版社：湖南少年儿童出版社

出版时间：年12月

汽车回到了车库，街道、房屋……一切都安静了下来，一个万籁俱寂的夜晚就这样如约而至。妈妈把三只小兔安顿在舒适的小床上，可小兔子们看起来似乎有什么心事，也许他们是在酝酿什么吧！果不其然，等到妈妈离开，三只小兔就逃下了床。好玩的事情太多了，小兔子们不想等到明天！咔嗒，嘎嗒……突突突……嘚嘚嘚……嗡嗡，呜呜叭……在安静的夜里，在爸爸妈妈准备享受片刻的安宁的时候，小兔子们玩车轨和火车、骑大马、开汽车，搞兔子大乐队，不断地制造出各种声音。这一切在爸爸妈妈看来都是在“瞎胡闹”，不管说多少次“晚安，晚安，好好睡”都没用。趁爸爸妈妈睡着准备玩一整夜的三只小兔，最后终于玩累了，没一会儿都沉沉入睡了。

12

睡不着的小睡鼠

作者：沙碧娜伯尔曼　著

克斯廷舍恩　绘

郭嘉惠　译

出版社：北京科学技术出版社

出版时间：年01月

秋天到了，该冬眠了。可是这只小睡鼠一点都不困！对于这只小睡鼠而言，睡觉可不是一件容易事儿呢。他的眼睛炯炯有神：“我一点儿都不困！”睡鼠妈妈却说：“睡不着的睡鼠可不是一只真正的睡鼠哦！”于是，在小动物们的帮助下，小睡鼠尝试了各种入睡方法，数羊、听故事、倒挂金钩睡……可是还是睡不着。当所有的动物依偎在一起沉沉睡去，小睡鼠突然冒出了一个念头……书中睡不着的小睡鼠就像是睡不着的孩子，他睁着大眼睛的模样让人忍俊不禁。愿孩子听完这个故事后，和小睡鼠一起，带着微笑安然入睡。

13

米卡一家睡不着

作者：卡琳娜?沃尔夫

出版社：中信出版社

出版时间：年09月

米卡的妈妈找了一份新工作，于是一家人跨越十二个时区搬到了新家，可是问题也随之而来：到了晚上，他们全都睡不着。米卡和爸爸妈妈尝试了各种办法帮助入睡——喝牛奶，泡热水澡，从一数到一千——没有一样管用！他们很想知道为什么熊可以睡上一整个冬季，就去森林里找熊寻求睡眠的秘诀。一路上，他们发现了许多隐藏在黑夜中的生命，原来在人类睡着的时候，有些生灵在黑夜中焕发着活力，原来星星、月亮、萤火有着与阳光全然不同的璀璨……

14

你睡不着吗?

作者：马丁?韦德尔著

芭芭拉?弗斯绘

出版社：明天出版社

出版时间：年12月

森林里住着两只熊，一只叫大大熊，一只叫小小熊。白天，他们一起玩；晚上，大大熊领着小小熊回到熊熊洞里。但是小小熊睡不着，因为他怕黑，大大熊为他点上盏小灯。可小小熊还是睡不着，还是怕黑。大大熊为他点上大一点的灯最后连灯王都点上了，但小小熊还是说怕黑——熊熊洞外的黑。这下大大熊可就为难了，因为就算把全世界的灯都点亮也照不亮外面世界的黑呀。怎么办呢？最后，大大熊牵着小小熊到熊熊洞外，大大熊抱着小小熊，面对外头漆黑的夜晚，只见星月当空，温柔如水的月光下，小小熊竟自然而然地在大大熊温暖、安全的怀抱里心满意足地睡着了。……

15

睡不着的克拉拉

作者：埃里克?罗曼著

出版社：辽宁少年儿童出版社

出版时间：年12月

埃里克·罗曼延续了《我的兔子朋友》（该书荣获凯迪克奖）的风格，情节简单却趣味十足，意蕴丰富。克拉拉的朋友阿莎是一条巨大的鱼，捉迷藏游戏、万圣节、下雪天，以及公园的下午都成了她们冒险的好机会。在油画中，作者玩笑般暗示着一环套一环的故事，同时表达了丰富的情感，这是一本魅力无穷的书，展示了孩子们独特的想象世界——那里可能会有巨鱼，而且，你所做的事情和你的感觉都非常真实。

16

我可以睡在床上吗？

作者：克里斯?里德尔著/绘

出版社：浙江少年儿童出版社

出版时间：年09月

吉姆正昏昏欲睡的时候，突然，弹簧床嘎吱作响，床垫摇摇晃晃，蓝色大怪物床底先生从床底下冒了出来，请求吉姆让他睡在床上。好心的吉姆答应了他的请求。可是没想到，抽屉里、衣柜里、椅子底下、窗帘后面……越来越多的怪物跳了出来，全都要求睡在吉姆的床上。这下子，吉姆睡在哪里好呢？

17

睡不着

作者：Tango著

出版社：中信出版社

出版时间：年12月

除了音乐和文字，还有什么能让你感到轻松喜悦，嘴角上扬的？新浪微博红人TANGO三年来夜夜一幅幽默画，陪伴无数睡不着的人度过无眠之夜。源源不断的创意和坚持，让人在看懂之后会心一笑，成为粉丝每晚必看的治愈源泉。轻松、温暖、无厘头的奇思妙想，帮你重新发现藏在每个角落的欢乐。其实，活着可以是一件很有趣的事情。

策划整理：朵米妈、咕噜

编辑：彩虹

还有神器！请看——

第一季：天黑了，夜来了

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三三

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