孩子去上幼儿园前，家长最担心的除是生活自理，再就是孩子因分离焦虑不适应了。如何判断孩子安全感充足，已经做好了幼儿园准备呢！

不同年龄段的孩子安全感表现不同，但是安全感的共同表现是：宝宝甩开妈妈一段距离，面部放松，放下警觉，一马当先，独立探索一段时间。而宝宝悠然自得的区域就是宝宝的安全舒适圈。安全感的差异就体现在独立时间长短与安全圈的大小。

如果妈妈半天不在身边，孩子也能在陌生环境下怡然自乐，就能顺利去上幼儿园了。

很多育儿大V和育儿书籍都会把安全感寄托在亲子沟通和精神安慰层面，操作起来缺乏可行性，收效甚微。如何像实验步骤一样，给家长一份安全感实操手册？

以下是影响安全感的几个因素，请粑粑麻麻自行排除，勾选自家宝宝培养重点。

平衡运动能力

如果宝宝走不稳，不会爬、坐童车很少下地走路，对自己的肢体都没有把握，当然会像树袋熊一样黏着妈妈了。

孩子的平衡力和运动能力，不仅会影响到宝宝的安全感，还会影响到其人身安全和自我保护机能，影响学习探索能力和专注力。各阶安全感参考指数：参考运动发育的各阶段里程碑（见袋鼠家挂图）,来袋鼠家练练玩器械吧。

感官敏感

孩子对光线、触觉，声音，嗅味觉、内耳前庭敏感，那么可能会怕光或者太黑，怕吵闹，怕颜料，怕沙地，胆小，排斥改变体位的活动。

许多家长为孩子的恐惧不安，采取回避或讲道理的方式来压制孩子的恐惧，眼不见为净。其实孩子的恐惧及各种负面情绪本身都不可怕，和孩子一起找到原因，用“渐进法”接纳并克服恐惧，孩子才能学会逆流而上，真正强大。（来袋鼠家艺术课厨艺课来看看宝宝是否有感官敏感吧，文末附渐进法）

活动空间

一个从小在宠物店长大的小狗，即使给它自由，它也不敢离开禁闭它的笼子。

DO’s每天都尽可能给你带宝宝去更广阔的安全空间，让孩子自由探索，挑战安全感。想想我们小时候每天几小时的户外活动，用脚步丈量出的广阔安全圈。

DO’s：用小球，推车或宠物带领孩子走动：今天孩子下地走了5米，明天10米，后天20米，孩子就是这样一步步走向独立。

生活体验

城市里生活的孩子，足不出户，第一次见到小鸡的时候，全然被鸡叫吓哭。

没踩过沙地和泥土的宝宝，穿着鞋袜也不敢下地走。

丰富的生活体验，田间及家务劳动，都能治愈宝宝的各种感官敏感，让宝宝见多识广，见怪不怪，安全感足。袋鼠家户外课就是这个目的，挖红薯烤红薯的来不啦？

DON’Ts：过度保护，过度保洁，都会消减孩子的生活体验，从而影响孩子的安全感。

亲子依恋

亲子依恋关系是宝宝安全感的基石，只有他感受到妈妈的爱，面临各种恐惧焦虑不安的负面情绪的时候他知道在哪里充电，补充爱，才有勇气跨出一步，才有可能接纳新人--弟弟妹妹和新伙伴。

DON’Ts:宝宝3岁前不要亲子分离，一周都不要。

现在的家庭成员少，亲子时间不足。让孩子出门怕生慢热，过于粘妈妈。如果妈妈还要忙于家务，陪伴质量不高，即使是妈妈亲自带养，孩子还可能焦虑不安，去找被子找小奶嘴儿，其它毛绒玩具、依恋妈妈身体部位来求安慰，形成恋物的癖好。

DON’Ts:不要把时间优先用于搞卫生，高效陪伴好孩子比家务有存在感多了。

亲密朋友关系

如果一小出生，就有自己的小朋友圈，安全感会如何？

看这一段视频，从2分30秒看起：几个月大的宝宝不畏险阻，爬着去干啥呢？原来要和几毛毛虫小朋友们扎堆，如果这时，妈妈中场退场，孩子会不会哭得撕心裂肺？当然不会！

DO’s尽早给孩子找几个年龄相仿的玩伴，每天像兄弟姐妹一样亲密相处，这里的相处绝不是坐在童车上招摇，在小区里没有交流、擦肩而过噢！

DO’s孩子入园前，生二宝前，和妈妈，爸爸，长者家长，中心小伙伴形成朋友圈。建立多重的亲密关系，缺了哪一层关系，孩子都不会怅然若失。

渐进法举例1：孩子怕猫头鹰的叫声，如何帮其脱敏：

第一步：妈妈小声模仿猫头鹰的叫声，看孩子是否接受；

第二步：孩子接受后，可以增加音量与音高变化，

第三步：孩子进一步接受后，可以让孩子有心理准备后，给孩子看猫头鹰影像或会绘本，了解更多猫头鹰的习性。

最后，孩子提高认知，接纳了猫头鹰及其声音。

渐进法举例2：孩子怕黑

第一步：睡前由孩子来关大灯，留一盏台灯。

第二步：关灯后，由孩子来打手电筒照明，玩影子游戏。

第三步：吹生日蜡烛时，动作慢一点，让黑暗停留长一些时间。

第四步：帐篷露营时，妈妈模仿孩子的恐惧，让孩子保护自己，待孩子安定后再和孩子一些讲睡前故事。

第五步：黄昏时，孩子在父母的陪伴下出去玩，找找天黑的乐趣，玩到天黑再回家。

第六步：妈妈延迟进卧室，让孩子在关灯后的房间里独自待片刻，妈妈可以声音呼唤回应如果孩子没有不适，可以慢慢延长独处黑暗的时间，直到孩子摆脱去光线变化的敏感，慢慢不再怕黑了。

任何育儿问题，自行留言吧！